• korekta wad postawy
  • zwiększenie odporności organizmu
  • wytrwałość w dążeniu do celu
  • poczucie własnej wartości
  • większa odpowiedzialność
  • poprawa koncentracji
  • umiejętność znoszenia porażek i przyjmowania krytyki
  • umiejętność szybkiego nawiązywania kontaktu
  • umiejętność pracy zespołowej

Z uprawiania sportu mamy mnóstwo korzyści. Wiele osób wybiera jednak bierny tryb życia. Często można usłyszeć, że ktoś chciałby zacząć ćwiczyć, ale wiecznie nie ma na to czasu. Najczęstszą wymówką jest to, że po powrocie do domu, czeka na nas masa innych rzeczy do zrobienia, a potem jesteśmy już tak zmęczeni, że nie mamy siły na trening. Tak naprawdę jednak między tymi ważnymi sprawami poświęcamy mnóstwo czasu na te mniej ważne - siedzenie przed telewizorem czy komputerem.

Przez internet, tablety, telefony, komputery bądź też różne zajęcia dodatkowe mamy coraz mniej czasu na wyjście na zewnątrz z dzieckiem. Coraz częściej powoduje to obniżenie sprawności psychicznej i fizycznej, np. niższe samopoczucie, co często prowadzi do depresji.

Rozwój elektroniki sprawia, że maluchy zamiast spędzać czas na świeżym powietrzu, ograniczają swoją aktywność do siedzenia przed ekranem telewizora lub monitora. Tymczasem systematyczne ćwiczenia wpływają na prawidłowy rozwój dziecka.

Co prawda z treningiem nie ma to zbyt wiele wspólnego, ale z dbaniem o zdrowie już tak. 
Rodzice, pamiętajcie aby przy obecnych temperaturach powietrza, pod żadnym pozorem nie zostawiać dzieci w aucie samych. 
Jest to zagrożenie zdrowia, a nawet życia! Temperatura w zamkniętym aucie, na pełnym słońcu jest tak wysoka, że wystarczy chwila nieuwagi i nieszczęście murowane.
.